पेट दर्द के लिए कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे

 पेट दर्दके लिए आयुर्वेदिक नुस्खे बेहद प्रभावी हो सकते हैं, खासकर अगर समस्या गैस, अपच, कब्ज या एसिडिटी से जुड़ी हो। नीचे कुछ सरल लेकिन असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे दिए गए हैं:

🔸 1. अदरक और शहद का सेवन

कैसे करें: एक चम्मच अदरक का रस लें और उसमें आधा चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं।

कब लें: भोजन से पहले या पेट दर्द होने पर दिन में 2 बार।

फायदा: अदरक अपच, गैस और सूजन को कम करता है।

🔸 2. हींग का उपयोग (Asafoetida)

कैसे करें: एक चुटकी हींग को गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें या पेट पर लेप करें।

फायदा: गैस और सूजन के कारण होने वाले दर्द में तुरंत राहत देता है।

🔸 3. त्रिफला चूर्ण 

कैसे लें: आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लें।

फायदा: कब्ज दूर करता है और पाचन क्रिया को ठीक करता है।

🔸 4. अजवाइन और काला नमक 

कैसे लें: 1/2 चम्मच अजवाइन + चुटकीभर काला नमक, गुनगुने पानी के साथ।

फायदा: पेट फूलना, गैस और भारीपन में राहत देता है।

🔸 5. पुदीना (Mint) और नींबू का रस

कैसे करें: 1 चम्मच पुदीने का रस + 1 चम्मच नींबू का रस + थोड़ा सा काला नमक।

फायदा: पेट में जलन और मरोड़ के लिए असरदार।

🔸 6. सौंफ का पानी

कैसे बनाएं: 1 चम्मच सौंफ एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं । तुरन्त आराम मिलेगा ।