गुर्दे की पथरी के लिए कुछ घरेलू नुस्खे

गुर्दे की पथरी का दर्द बहुत खतरनाक होता है ,यह गलत खान पान की वजह से होता है, आजकल  यह आम समस्या हो चुकी है।

गुर्दे की पथरी, गुर्दे में बनने वाले खनिजों और लवणों के ठोस जमाव, तीव्र दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं। जबकि गंभीर मामलों में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, कई घरेलू उपचार गुर्दे की पथरी को प्रबंधित करने और यहां तक ​​कि रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

• हाइड्रेटेड रहना 
  • महत्व: गुर्दे की पथरी को रोकने और उन्हें बाहर निकालने में मदद करने के लिए भरपूर पानी पीना बहुत ज़रूरी है। हाइड्रेशन मूत्र में मौजूद उन पदार्थों को पतला कर देता है जो पथरी का कारण बनते हैं।
  • सुझाव: प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। साफ़ या हल्के रंग का मूत्र उचित जलयोजन का संकेत देता है।
• नींबू का रस
  
  • लाभ: नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो कैल्शियम आधारित गुर्दे की पथरी को तोड़ने और नई पथरी बनने से रोकने में मदद करता है।
  • उपयोग: पानी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं और पूरे दिन पिएं। नींबू का रस चाय या अन्य पेय पदार्थों में भी मिलाया जा सकता है।
• सेब का सिरका 
  
  • लाभ: सेब साइडर सिरका में एसिटिक एसिड होता है, जो गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है।
  • उपयोग: 1-2 चम्मच सेब साइडर सिरका को पानी में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिएं। यह दर्द से राहत दिलाने और पथरी बनने से रोकने में भी मदद कर सकता है।
• तुलसी का रस
  
  • लाभ: तुलसी में एसिटिक एसिड होता है, जो किडनी की पथरी को तोड़ने और दर्द को कम करने में मदद करता है। यह किडनी के स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है।
  • उपयोग: तुलसी की चाय पिएं या तुलसी के ताजे पत्तों से बना जूस पिएं। तुलसी के पत्ते चबाना भी फायदेमंद हो सकता है।
• अनार का रस
  
  • लाभ: अनार में कसैले गुण और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
  • उपयोग: प्रतिदिन ताजा अनार का जूस पिएं। इसके बीज खाने से भी लाभ हो सकता है।
• अजवाइन का रस
  
  • लाभ: अजवाइन का रस विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए जाना जाता है जो गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान करते हैं। इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए किया जाता है।
  • उपयोग: ताजा अजवाइन को पीसकर उसका रस छान लें। गुर्दे की पथरी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए इस रस को रोजाना एक बार पिएं।
• डैंडिलियन या सिंहपर्णी का रस
  
  • लाभ: डेंडिलियन जड़ पित्त उत्पादन को बढ़ावा देती है और अपशिष्ट को खत्म करने में मदद करती है, जिससे गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
  • उपयोग: सिंहपर्णी जड़ से चाय बनाएं या डॉक्टर से परामर्श के बाद इसे पूरक के रूप में लें। स्वस्थ सुबिधा प्रदान करने वाला.
• गेहूं और ज्वार का रस
  
  • लाभ: गेहूँ के ज्वारे का रस मूत्र प्रवाह को बढ़ाता है और गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में मदद करता है। इसमें आवश्यक तत्व होते हैं पोषक तत्वों जो गुर्दे को साफ करते हैं।
  • उपयोग: प्रतिदिन 2-8 औंस गेहूँ के ज्वारे का रस पिएँ। अतिरिक्त लाभ के लिए इसे नींबू के रस में भी मिलाया जा सकता है।